Willkommen bei herzlich vital

Hey! Schön, dass du meine Seite entdeckt hast. Ich bin Catherina, liebevolle Erzieherin, glücklich verheiratet und seit Ende 2023 Mama einer bezaubernden Tochter. Seit ihrer Geburt faszinieren mich immer mehr die Themen rund um Ernährung, Bewegung und Familienleben. So nutzte ich die Elternzeit, um mich in diesen Bereichen weiterzubilden.

Warum der Name „herzlich vital“? Vitalität umfasst für mich eine gesunde, bewusste und aktive Lebensweise. Doch ein gesundes Leben umfasst noch viel mehr als eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und Fitness. Das allein reicht oft nicht aus. Denn wir sind keine Maschinen, sondern Wesen, die Gefühle in sich tragen sowie Liebe, Verständnis, Rücksichtnahme und Zuneigung brauchen, um wachsen zu können. Es ist daher wichtig sich selbst und anderen Mitmenschen mit Liebe, Offenheit, Warmherzigkeit und Empathie zu begegnen. Kurz gesagt ist es am besten wir leben „herzlich vital“ :)

Mit „herzlich vital“ möchte ich dir einen Einblick in die Themen „Ernährung, Bewegung und Familienleben“ geben. Unter anderem findest du hier gesunde, vegetarische, abwechslungsreiche und familienfreundliche Rezepte. Darüber hinaus beschreibe ich das Leben mit Kleinkind und die damit verbundenen Fragen zum Thema Familie und Erziehung. Ebenso liegt mein Fokus auf dem Thema Gesundheit und der Balance zwischen Bewegung und Entspannung. Hierzu findest du auch praktische Übungen für Erwachsene sowie Kinder. Viel Spaß beim Stöbern.

Für Fragen und/oder Anregungen stehe ich jederzeit bereit :)